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martes, 27 de enero de 2015

Ordenando

He tenido una semana vertiginosa, llena de cumpleaños y compromisos sociales, y en medio intentando llevar adelante un entrenamiento y una dieta... Que por supuesto hice a medias, así que, estoy queriendo ordenarme nuevamente para lograr los resultados óptimos.
Ayer tuve el último cumpleaños importante que tendré hasta que termine febrero, que será mi cumpleaños. Y hasta entonces, no quiero saber nada con comidas extras ni gaseosas ni tortas. No está mal tener permitidos, ocasiones especiales y esas cosas, pero he llegado a sentirme asqueada de tanta comida, incluso un poco enferma, y eso habla de una cierta intoxicación que tengo en el organismo de comida poco saludable.
Lo único bueno de estos días es que, el domingo salimos con mi familia a pasar el día al aire libre, así que, anduve de bikini, y mi hermano me dijo que soy súper flaca. Y para que un hermano diga eso es mucho pedir. :)
Agradezco sus comentarios infinitamente. Sé que usar la 34 habla de cierta delgadez, pero, no la veo y nadie la ha visto tampoco. Mis padres se resisten a decírmelo, en casa de mi novio está también la indiferencia total sobre ese punto, y mis amigas... Bueno, tampoco las he visto, pero suelen anularme también en ese sentido. Así que, no sé ni qué creer ni qué pensar. Además, hace un tiempo que me parece que los talles los están haciendo más grandes, así que no estoy segura de nada en este punto de la vida.
Para colmo que no tengo ni idea de cuánto peso exactamente, y me da mucho miedo hacerlo. El ejercicio ha mejorado mi cuerpo, en dos semanas he logrado que casi no tenga panza entre otros detalles, pero seguramente ese músculo ha tenido repercusiones en mi peso, así que con más razón no quiero saber nada con enfrentarme a la balanza.
Lo sé, mi vida es un caos...

Pero, por el momento lo único que me queda y que tengo que hacer es organizarme. Esta semana es mi última semana de vacaciones, porque probablemente vuelva a trabajar la semana que viene, así que tengo que organizar el estudio esta semana y por supuesto la dieta y el ejercicio.
Ese es el objetivo de la semana: organizar. 

Espero que tengan una semana maravillosa! ^^

miércoles, 21 de enero de 2015

Vergüenza

Si, vergüenza me da darme cuenta de que me fui de campamento con mi novio y su familia y no se me ocurrió llevarme mi diario para controlar las calorías, y para peor, me acordé que estaba haciendo la SG cuando me estaba volviendo. Soy medio estúpida.
El viernes tuve la dichosa fiesta de disfraces, y me dí cuenta de que hasta en negro parezco una ballena. Así que estuve la mitad de la noche incómoda pensando en que me veía culona de un lado o panzona del otro.
El sábado escapamos con la familia de mi novio a un camping por el cumpleaños de su hermanita. Comí normalmente, aunque nunca me sentí redonda de comida, por supuesto. Pero cuando tuve que ponerme la bikini, me sentí pésimo. Intenté esconderme lo más que pude, meterme al agua rápido y cuando nadie me veía, o salir y ponerme inmediatamente el vestido playero. Un desastre.
Aún así logré tostarme y ahora se me está por caer la nariz de la quemazón, jajajaja.
El tema es que llegó el domingo, y como no veíamos chances de volver a organizar una escapada en carpa nuevamente, mi novio y yo decidimos quedarnos. Y quedarme significó comer aún peor: facturas, galletas, pizza. Dentro de todo me medí, y la panza no me creció. Es más, creo que visualmente volví más delgada. Pero cuando me acordé que en vida normal estaba haciendo una dieta, se me cayó el alma a los pies. Me sentí muy ridícula.
Volvimos ayer, pero como era el cumpleaños de la otra hermana de Ale, también tuve un día libre. Así que recién hoy voy a volver con todo a la dieta y al ejercicio.
Por supuesto, voy a dejar la SG en suspenso hasta la semana que viene, pero esta semana voy a matarme de hambre y exigirme al máximo. Hay tiempo perdido que debo recuperar.
No me siento mal de los días que pasé. Fue muy divertido, nadé e hice algo de ejercicio. Además, aunque yo no pueda verme como soy realmente, me puse un jardinero de pantalones cortos talle 34 que me iba grande, y yo exultante de felicidad, aunque nadie note esos pequeños cambios. Voy a hacer que todos los noten pronto.
Así pues, agradezco sus comentarios infinitamente. Son unos amores, y la verdad es que me dió bastante vergüenza verlos cuando yo me he portado tan mal, pero procuraré que se sientan orgullosas de mí :).


Enero se nos está yendo, pero voy a hacer todo lo posible para que no se vaya en vano. 

jueves, 15 de enero de 2015

Los primeros tres días

Creo que todas coincidimos en que los primeros tres días de cualquier cosa son cruciales para determinar nuestra continuidad en cualquier actividad.
Pues, en la dieta, he pasado bastante duros estos tres primeros días.
Quién pudiera verse así en bikini!
No sé por qué motivo cósmico estoy durmiendo bastante mal, de dormirme a la 1 am para despertarme dos horas después y tirar despierta hasta las 3 pm que me rindo ante el cansancio de la siesta. El tema es que, entre que no estoy durmiendo bien y que he estado muy hinchada en el sector abdomen sin motivo aparente, todo lo he sentido el doble.
Me ha sentado muy mal no poder comer harinas después de las 3 pm, me ha sentado terrible pasar hambre, y las privaciones que en otro momento no tomaría tan gravemente me han minado el ánimo.
Lo bueno es que, como he estado entrenando bastante fuerte, he compensado todo lo demás. Como que el ejercicio ha hecho que sienta que todo vale la pena, y es lo que ha evitado que desista en estos tres días cruciales.
Hoy me levanté un poco más deshinchada (tampoco estamos para dar saltos de alegría), pero me siento un poco más positiva con la vida. Sigo durmiendo mal, de hecho escribo esto con tres horas de sueño encima solamente, pero vamos de a poco.
Lo malo es que me siento, aunque un poquito más segura que el domingo, todavía bastante inhibida con mi cuerpo. Al punto de andar con campera en pleno verano. Mi cuerpo me hace sentir muy mal todavía, y lo peor es que mañana tengo una fiesta de disfraces y el sábado voy a tener que salir y ponerme la bikini, así que ando bastante estresada con el tema.
Lo bueno es que, como todos son planes que voy a compartir con mi novio, me ha aclarado que no me preocupe por comer correctamente. Porque no me preocupan las tentaciones,las puedo controlar, lo que no quiero es quedar como la novia loca que come cosas muy magras, light y sanas enfrente de los curiosos. Así que, que él me incentive a continuar firme con mi estilo de vida, me hace todo un poco más llevadero.

Bueno, finalmente, los intakes de la SG, que hasta ahora va bastante bien:

Día 01: 400 calorías
405 - 87: 318

Día 02: 300 calorías
478 - 132: 346

Día 03: 400 calorías
693 - 476: 217

Hoy por suerte tengo un margen un poco más grande, pero creo que no voy a tener problema.
No estoy llegando a usar todas las calorías NO destinadas a frutas y verduras, pero es que es increíble la variedad de comidas que se abren a tu paladar cuando solo tenes esas dos cosas para cocinar. Realmente, te olvidas de que existen el pan y las galletas, porque te obliga a ser creativa.



Espero que a todas les esté yendo de maravillas, y que tengan un hermoso fin de semana! 
^^

lunes, 12 de enero de 2015

Dieta Skinny Girl

Escribí la entrada anterior y las cosas me empezaron a salir al revés. Se me fue la regla, y en lugar de quedar delgada, me hinché por todo lo que no me había hinchado. Realmente, no lo entiendo, y aunque hice ejercicio y todo, acá estoy, hecha un chancho y la verdad es que me sienta del demonio sentirme así, con el abdomen repentinamente deformado y convertido en una lavadora. Agh, no me puedo ni mirar, y me molesta mucho, porque hasta hace dos meses era una cílfides, y de a poco, me dejado convertir en esto. Esto como se llama? Tener a mi novio cerca para que me mime y yo dejarme mimar comiendo de más, porque no es que coma cualquier cosa, es que como de más.
En fin, como el sábado tengo una fiesta de disfraces y una ronda de cumpleaños, he decidido hacer la dieta SG como una forma rápida, pero bastante saludable, de recuperar mi cuerpo. La hice el año pasado, y logré bajar 4 kilos (de 58 a 54), ahora que estoy en 53 (supuestamente) vamos a ver en cuántos kilos me quedó. Me conformo con bajar dos. No tengo grandes expectativas, solo quiero reglas y orden, para yo sentirme en equilibrio porque estoy cumpliendo con todo. 
A su vez, voy a intentar llevarla adelante lo mejor posible, respetando las horarios de comida. No es muy diferente a lo que ya estoy haciendo, pero, como dije, el tener reglas o pautas que seguir me hace sentir en control.
Hoy es el día 01. No cuento las calorías de frutas y verduras para la dieta, pero el conteo de las calorías totales lo hago igualmente simplemente para mi control personal.
Aquí les dejo la dieta por si alguna no la conoce:

Agradezco infinitamente sus comentarios tan bien intencionados. Me alegra saber que están. ^^
Bueno, voy a contar algo sobre mí antes de despedirme.
Ayer, mi novio Ale y yo cumplimos 5 años de novios. Para la que no lo sepan, mi novio y yo nos conocemos desde que tenemos 6 años porque fuimos a la escuela juntos y al mismo curso toda la vida, y sí, me gusta desde que tengo esa edad. Es definitivamente el amor de mi vida, y sé que yo soy su adoración también. Así que, 5 años a su lado no son nada.
Él es profesor de educación física y me entrena y ayuda con todo el tema referente a la comida para que algún día yo pueda sentirme mejor conmigo misma. Le agradezco infinitamente todo lo que hace por mí.
Así que, si tengo una sola razón para amarlo es esa: que me conoció con todos mis problemas y en mis etapas más críticas (cuando me cortaba y comía un tomate cada dos días) y aún así, se echó mi dolor en sus hombros y me acompañó (me acompaña). 
Es lo más especial que tengo y si he mejorado como persona en estos 5 años es gracias a él. :)


Por el momento, no hay mucho más que contar. Volveré en unos días para contar cómo sigue la SG. Por ahora, vamos las 20 calorías del café.
Deseenme suerte! ^^
Éxitos en esta nueva semana!

viernes, 9 de enero de 2015

Mirarse con los lentes puestos

Día 05 de la dieta. 
Creo que vamos bien, estoy comiendo poco, aunque abundante en frutas. Mis intakes se mantienen entre 500 a 700 calorías, lo cual me disgusta, pero mi novio insiste en que no lo tenga en cuenta y solo coma saludable. En estos cinco días, recién hoy desayuné un par de rebanadas de pan con mermelada light, como para sacarme las ganas, pero en general tengo las harinas blancas controladas. :)
El título de la entrada tiene que ver con el hecho de que uso anteojos para ver. Generalmente no los uso sino para estudiar, y ayer me los puso para probarme un par de prendas que considero que me quedan horribles. Cuando me ví con lentes y todo lujo de detalles, me sorprendió lo bien que me quedaban. Lo plano de mi abdomen y lo pequeño de mi cintura. Tal vez haya sido simplemente una ilusión o justo en ese momento estaba de buen humor, pero me alegra ver cambios positivos en mi cuerpo. Y eso que solo van cinco días.
Hay que seguir con todo. :D


Lamento hablar solo de comida últimamente, pero no sé si se les interesara saber algo más, así que, si quieren que hable un poco más de mí, haganmelo saber.

Éxitos, hermosas!
Y que tengan un excelente fin de semana!

domingo, 4 de enero de 2015

Mañana es el día 01

Mañana voy a comenzar la dieta perfectamente saludable y equilibrada que mi cuerpo merece, y el ejercicio fuerte que necesito para adelgazar y mantenerme en forma.
Empiezo el recorrido con 53 kg en mi haber, aunque la regla está encima y no es un peso seguro, pero espero verlo descender con el tiempo.
Mi intención con todo esto es adelgazar, mantenerme activa y darme cuenta de que el ejercicio es de las mejores cosas que he podido descubrir en este tiempo.
Poco a poco voy a ir contando mis progresos, pero estoy muy emocionada con todo esto. Mañana toca empezar suave y comprarme las zapatillas que necesito para correr y andar en bici, porque realmente quiero empezar con todas las cosas dispuestas para ello. :D
Por un exitoso primer lunes del año! ^^



En este 2015 vamos por todas!

viernes, 2 de enero de 2015

Año Nuevo


Al final, pasé un fin de año bastante decente y tranquilo junto a mi familia, solo los cuatro, y estuvo bien. No hubo demasiada comida, y me levanté muy plana ayer. Hoy también, y no estoy muy segura del por qué, pero voy a agradecerlo sin más.
Tengo mis propósitos para Año Nuevo, pero el fin y comienzo de año fue algo accidentado, no me siento presionada a ponerme de inmediato a cumplir esas metas. Sin embargo, para tenerlas presentes, son las siguientes:

*Recibirme
*Hacer ejercicio todo el año. 
*Modificar completamente mi dieta (lo más saludable y natural posible)
*Ser un ser sociable (pero sin forzarme a serlo)
*Terminar mi novela
*Hacerme al menos un tatuaje
*Ser lo más libre y feliz posible. 

Tal vez son cosas un poco ambiciosas, pero, soñar no cuesta nada, y parte de tener metas muy altas es que cuento con que solo voy a poder lograr tal vez una mitad de ellas.
Por el momento, voy a ocuparme del ejercicio diario, de mejorar la dieta y de terminar mi novela. Podría ser sociable e irme con mis amigas a hacer campamento, pero esta semana pasó. Esta semana quiero organizarme. Ya para la que sigue voy a ponerme con los demás objetivos, que implican relacionarme con gente.

Este año me ha llegado de improviso, a las patadas, accidentamente y casi sin querer, pero voy a poner lo mejor de mí para que sea lo mejor que se pueda ser. :)
Feliz Año Nuevo a todas las que me leen!
Siempre deseándoles lo mejor! ^^
No estoy orgullosa de lo que soy, creo simplemente que ha llegado el momento de admitir lo que soy. Soy una loca enferma que quiere entrar en jeans talle 34, y pesar 50 kg de aire. Nada más. Soy una loca enferma que espera a vivir del amor y del aire. Soy una loca enferma que a veces dice exactamente lo contrario frente a la gente, pero qué mas da? La vida la vivo yo, y es solamente mia.
La rabia, la procesión, el miedo y la tristeza pasa por mi interior. Y eso es lo que se ve acá.