Páginas

Seguidores

martes, 29 de julio de 2014

I'm back!

Creo que conté en anteriores entradas que rendía un final el viernes pasado y ese fue el motivo por el cual desaparecí. Les cuento que me fue bien :D, sin embargo quería rendir otra materia más y al final decidí no rendirla (habiéndola repasado y todo) porque no me sentía lo suficientemente segura y paso de pasar vergüenza por no saberlo todo perfecto. Así que, me siento orgullosa por haber aprobado, pero siento que estoy incompleta, como que no hice todo lo que quise. Pero bueno... No soy resistente al fracaso, parece.
Todo eso me ha traído un poco de la cabeza, sin contar que me ha agarrado una etapa depresiva, por lo que parte de mi ansiedad y miedo me la he comido zampando cualquier cosa. No he caído en atracones, pero la ingesta calórica se me fue a la mierda: de nuevo de 700 a 900 calorías. Demasiado!
Como es fácil adivinar, la dieta de Flynn se me fue al carajo, pero voy a intentarla de nuevo la semana que viene, porque voy a tomarme esta semana para reacomodarme.

Lo bueno es que me encontré con mis compañeras en la mesa de examen, y me dijeron que estaba muy delgada. Aunque el comentario por parte de ellas era obvio, porque lo dicen con cierta recurrencia, me hizo muy feliz. Lo necesitaba supongo.
Bueno, esta entrada va a ser muy breve porque estoy muy deprimida. Tengo unas ganas de tirar mi vida a la mierda y huir a una granjita entre medio de las montañas, la sociedad y el mundo me tienen bastante cansada... Estoy con los pensamientos revolucionarios y deprimentes de típico adolescente que siente que quiere cambiar el mundo pero que no puede.
En fin, no me explayo más que seguro que deprimo a alguna.

Qué tengan una hermosa semana, princesas! ^^
Éxitos!!

lunes, 21 de julio de 2014

La dieta de Flynn

Me desaparecí durante toda la semana pasada porque mis intakes dieron pena: consumí entre 1205 a 986 calorías desde el lunes hasta el viernes, y ya durante el fin de semana me mantuve entre las 700 y 500 calorías, pero fue desastroso. Tenía una ansiedad terrible, injustificable.. Bah, tal vez el hecho de que la regla estaba por llegarme tenía algo que ver. Pero, el tema es que fue todo un desastre y no tenía cara para venir a escribir.
Bueno, ahora que la regla llego, la ansiedad me ha bajado muchísimo y estoy en campaña para una nueva dieta, que se la he copiado a Flynn. Luego de hacer la SG, me ha gustado esto de tener un límite de calorías pautado para no pasarme, así que voy a continuar con esto.
Como conté con la SG bajé 4 kilos, aproximadamente, porque al final no me pude pesar (la balanza se taró) pero eso fue lo que llegué a contar. No me alegro mucho, porque estaba 58 kilos 0.o, así como lo leen, así que volví a los 54 y no es cifra que me ponga loca de contenta. En realidad no me importaría si supiera que puedo mantener la cifra en forma indefinida, pero se ve que no es posible, así que prefiero seguir con la dieta.
Mi idea con esta nueva dieta no es bajar principalmente, sino mantenerme y hacer las cosas bien. Si se puede bajar, bárbaro, pero quiero estabilidad en el peso, por favor. Una vez que la termine sí me voy a pesar (recuperaré mi balanza exiliada), y veremos cómo sigo desde ahí. Obviamente, todo en paralelo con el ejercicio y la facultad. Es más, rindo un final el viernes 25 y pretendo seguir con todo esto. Ya estoy acostumbrada a disociar.
En fin, según Flynn, hoy se empezaba con ayuno, pero como estoy estudiando y en casa si o sí hay que almorzar, he decidido dejarlo en semiayuno: desayuné y almorzé normal, y me voy a mantener sin comer hasta el almuerzo de mañana. No he tenido ansiedad, y por un día que lo haga, voy a estar bien. :)
Les dejo la dieta:

Día 1: ayuno (semiayuno para mí)
Día 2: 200
Día 3: 200
Día 4: 400
Día 5: 300
Día 6: 500
Día 7: 400
Día 8: 400
Día 9: 200
Día 10: 300
Día 11: 300
Día 12: 500
Día 13: 300
Día 14: 500
Día 15: 700
Día 16: 600
Día 17: 400
Día 18: 400
Día 19: 600
Día 20: 200
Día 21: 300
Día 22: 300
Día 23: 500
Día 24: 700
Día 25: 500
Día 26: ayuno (semiayuno para mí)
Día 27: 200
Día 28: 200
Día 29: 400
Día 30: 500

He aquí el link del blog: http://flosinfronteras.blogspot.com.ar/

Espero que empiezen esta semana con todo! ^^
Éxitos para todas!

martes, 15 de julio de 2014

Fin de la dieta SG

Toda una semana sin escribir, y no porque no quisiera hacerlo, sino porque fue una semana medio a los tumbos y porque pasé los primeros días de un bajón terrible, que pensé que no remontaba más. Y no entiendo por qué, no tenía la regla ni nada parecido, y ahora que me estoy acercando a ella, me siento mucho mejor xD quién me entiende.
En fin, hoy es el día 30 de la dieta Skinny, y como yo no puedo ayunar, ya voy a explicar por qué, la doy por concluida ayer. Así quedaron los últimos intakes:
Día 22: 400 calorías
Comí de todo!
Día 23: 300 calorías. 
También, comí de todo!
Día 24: 450 calorías 
Consumí 504 + ejercicio. 
Día 25: 500 calorías. 
Consumí 572-85: 487
Día 26: 450 calorías. 
Consumí 539 - 49: 480 calorías
Día 27: 650 calorías
Consumí 714-143: 571
Día 28: 700 calorías.
695-100: 595
Día 29: 400 calorías. 
Tomé una mediatarde muy calórica y se me fueron los números al demonio. 

Eso es todo. Hoy toca ayuno, pero no lo hago porque en casa almorzar el obligatorio, y estoy preparando dos finales, lo cual quiere decir que, puedo comer poco, pero no dejarme completamente sin combustible. Podría intentar un ayuno parcial, pero eso lo iré viendo durante el día.
Qué balance hago de la SG? No la seguí perfecta, tuve 8 días en que me pasé e hice lo que quise, lo cual es una semana en total de hacer las cosas mal, así que, no puedo quejarme de que los resultados no sean óptimos. Aún así, bajé casi 4 kilos, y todavía no me peso para ver el resultado final, que lo haré hoy o mañana sin falta.
Así que estuvo bien, notó que he aumentado mi consumo calórico sin querer, porque al no contar las calorías de frutas y verduras he comido más de éstas y las calorías se han elevado. Para mí, eso es positivo, porque aunque en calorías comí más, bajé de peso y me parece algo positivo. Ya no rondo las 400 a 600 calorías, sino que ahora hago entre 600 a 700. Mi idea es ir de a poco hasta volver a las cantidades normales sin rebote, así que, es algo que he conseguido. :)
Así estoy yo xD
Lo malo es que ahora no sé cómo seguir xD Podría hacer esta dieta de vuelta, pero quisiera algo un poco más invasivo, demasiado bien me he tratado en este último mes. Pero, supongo que voy a descansar esta semana, es decir, comer conforme lo haría normalmente (es decir 600 calorías máximo con frutas y verduras incluidas) y organizaré algo a partir de la semana que viene. Se admiten consejos. :)
Algo malo que se me suma es que la semana que viene ya rindo un final y la siguiente el otro final, así que, no sé qué tan conveniente sea andar a media máquina por darme poco combustible. Pero algo de lo que me he dado cuenta en este mes es que el cuerpo se acostumbra a todo y es resistente a cualquier cosa. 

Espero que tengan una semana maravillosa! ^^
Éxitos, hermosas!

domingo, 6 de julio de 2014

Dieta SG + Bajón emocional

Es domingo, y aquí estoy aporreando el teclado...
Bueno, ya estoy oficialmente en vacaciones de invierno, con dos finales y un parcial que tengo que preparar durante todo el mes, así que, esto tiene pinta de todo menos de vacaciones de verdad. Lo bueno de la cuestión es que no tengo que pisar la facultad por casi un mes, y qué puedo decir? Soy feliz solo con eso. ^^ Tengo que estudiar en casa 3 horas a la mañana y 6 a la tarde? No me importa mientras no tengo que ir a la facultad. No sé si se nota, pero estoy cansada de cursar. xD
Cómo me ha ido con la dieta? Regular, ya van a ver las cantidad de calorías. El tema es que me ha dado el bajón emocional, no sé si por la exigencia de comer poco, que me ha puesto súper sensible sobre el tema de mi cuerpo. Esta semana he estado viéndome al espejo más desagradable que de costumbre, y eso hizo que el viernes me dedicara a comer por todo lo que no he comido en la semana. No me pasé un montón, pero comí como una persona normal. Sin atracones, pero me pasé. Lo gracioso es que ese día me pesé y bajé otro kilo, pero me veo mal.
Así quedaron los días:
Día 17: 400 calorías
642-169: 473 + ejercicio
Día 18: 450 calorías
547-110: 437
Día 19: 500 calorías
Me comí todo, fue mi día de gorda 
Día 20: 650 calorías
Ni una fruta, pero consumí solo 564 calorías. 
Día 21: 700 calorías
Quería comer más cosas, aprovechando que tenía más calorías, pero solo consumí 532. 
Obviamente, hice ejercicio todos los días, así que puedo decir que me fue bastante bien. Es más, no puedo creer que no falte nada para terminar la dieta. Me he superado a mi misma. Supongo que al final de la semana ya iré publicando el peso inicial y el final. He bajado de peso aun cuando no la he hecho perfecta todos los días, así que no me puedo quejar.
Qué sé yo, chicas, la verdad es que me siento bastante mal respecto a mi cuerpo. Siento que estoy estancada en lo mismo, en el mismo cuerpo, en los mismos kilos. Lo único que veo que cambia son mis piernas: el ejercicio las ha puesto duras, pero, ¿tienen una linda forma? No, se ven gordas, y los pantalones no me quedan mejor que antes.
Me siento un poco perdida.
Pero seguiré poniéndole ganas a todo.

Éxitos para la semana, princesas! 

miércoles, 2 de julio de 2014

Dieta SG + Julio



Hermosas! ^^
Empezamos Julio! Ya estamos en el mes siete, ha pasado medio año, y tenemos que poner pilas para el medio año que queda. En mi caso, siento que el año no termina de empezar, por mi vida universitaria, generalmente me siento más exitosa a fin de año que es cuando toca rendir y el año se define como bueno dependiendo de la cantidad de materias que pude sacar. Sin embargo, este año puedo sentirme orgullosa de que ya llevo 6 meses de ejercicio ininterrumpido y constante, por lo que estoy cumpliendo con una de las metas que me propuse este año que es hacer ejercicio durante todo el año. :)
Bueno, no me han llamado para la entrevista. Pero, ni pierdo las esperanzas ni me preocupo: tengo toda la semana para que me llamen, y sino, me pueden llamar de otros lados. Lo que quiero es que me llamen por haberme conocido y considerarme apta, no quiero que me enchufe un pariente en un puesto.
Lo que quise decir la entrada anterior, es que es difícil estar todo el tiempo intentando compaginar esta vida con la vida real. Es difícil intentar llevar adelante los hábitos alimentarios tan específicos que una tiene a una vida laboral que te exige en función de otras cosas. Pero, obvio, estoy más que acostumbrada, y he pasado los últimos días pensando qué llevaría como vianda para comer sano y poco.
Con la Skinny Girl, no me fue bien durante el fin de semana y en lo que va de esta semana he intentado remontar un poco:

Día 12: 450 calorías
661 - 77: 584
Me pasé y ese día me tocaba descanso del ejercicio.
Día 13 650 calorías
Ni las conté, estuve con mi novio todo el día, y comí junto a él. 
Día 14: 700 calorías. 
Consumí 740 calorías + ejercicio. 
Día 15: 400 calorías
Consumí 522, pero hice sesión de ejercicio y cardio para quemar. 
Día 16: 300 calorías
Consumí 528 - 109: 419 + dos sesiones de ejercicio. 

Es verdad, no estoy siguiendo muy bien las calorías, pero, después de cómo derrape el viernes y el sábado, el cuerpo se acostumbra a otra cosa, y hay que acomodarlo todo de nuevo. Además, he estado haciendo suficiente ejercicio, y eso quema mucho, por eso los considero como días bien. :)
Hoy creo que ya estoy más encaminada, y como encima sé qué hay de comer, porque cocino yo, estoy mucho más tranquila y he acomodado todo en función de eso.
No puedo creer que ya esté a la mitad de esta dieta, porque creo que nunca he podido apegarme demasiado bien a una dieta hecha. Así que, si todo sale bien, cuando termine, probaré con otra, pero que tenga flexibilidad calórica como esta, porque como yo no decido las comidas de casa (aunque las cocine) se me complica apegarme a un menú prestablecido.
He de decir también que me he pesado el lunes, luego de todo el lío del fin de semana, y he bajado de peso. Unos 3 kilos al menos, porque me pesé a la tarde, con ropa y botas, y tenía 2 kilos menos, sin la ropa, es mínimo un kilo menos. Así que, estoy contenta por un lado, pero me avergüenza todavía decir cuanto peso, así que, hasta dentro de dos kilos más, no lo diré. ;)
Por cierto, hoy rindo mi último parcial, así que deseenme suerte! ^^ Ya voy a entrar en vacaciones, así que seguramente voy a estar más presente.
Éxitos para lo que queda de semana! ^^
Perdón por la entrada tan larga. 
No estoy orgullosa de lo que soy, creo simplemente que ha llegado el momento de admitir lo que soy. Soy una loca enferma que quiere entrar en jeans talle 34, y pesar 50 kg de aire. Nada más. Soy una loca enferma que espera a vivir del amor y del aire. Soy una loca enferma que a veces dice exactamente lo contrario frente a la gente, pero qué mas da? La vida la vivo yo, y es solamente mia.
La rabia, la procesión, el miedo y la tristeza pasa por mi interior. Y eso es lo que se ve acá.